發(fā)熱本身就是人機(jī)體對(duì)感染的一個(gè)正常反應(yīng)，是由于感染導(dǎo)致體內(nèi)釋放致熱源，其致熱源物質(zhì)的作用會(huì)使體溫調(diào)定點(diǎn)上移，引起調(diào)節(jié)性體溫升高，又稱為發(fā)燒。引起發(fā)燒的因素有很多，針對(duì)退燒這件事情，傳統(tǒng)的國(guó)人通常用被子捂，借助自身發(fā)汗退燒，而西方人則是采取冷敷輔助降溫，退燒的原理完全相反，那到底是捂汗好還是冰敷好呢？

發(fā)燒對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)，就像是一把雙刃劍，既有有利的一面，也有不利的一面。人體在體溫高的情況下，機(jī)體的免疫力會(huì)增強(qiáng)，對(duì)病毒形成一個(gè)不利的生存環(huán)境。但是，發(fā)燒也會(huì)引起全身不適，對(duì)6歲以下的兒童而言容易引起高熱驚厥，嚴(yán)重的會(huì)影響腦功能。事實(shí)上，“發(fā)熱時(shí)蓋上被子捂一捂，多出點(diǎn)汗退燒快。”這是一個(gè)很大的誤區(qū)，對(duì)于退燒來(lái)說(shuō)有害無(wú)利。尤其在高熱吃了退燒藥后，過(guò)度捂汗不但不利于散熱，反而會(huì)使體溫在短時(shí)間內(nèi)升得更高，對(duì)于體質(zhì)比較弱的人群，過(guò)度捂汗還可能造成脫水休克的嚴(yán)重后果。不但不能捂，還需要盡快把患者的衣服松開，增加體表與空氣接觸的面積，有利于汗液蒸發(fā)。

一般而言，正確的降溫做法是發(fā)燒一旦開始，先使用氨酚黃那敏或氨酚烷胺類退熱藥，對(duì)于體溫超過(guò)38.5℃的患者、兒童使用美林懸濁液，成人使用布洛芬緩釋膠囊。藥物退燒的同時(shí)最好結(jié)合物理降溫治療，西方人的冷敷就是很好的一種物理降溫療法，可以冰敷額頭、腋窩、腹股溝等部位，但一定不要冷敷肚子。并且，冰敷的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般在20分鐘左右，但是對(duì)于年老體弱、虛寒證明顯的人群以及妊娠期和月經(jīng)期女性不宜使用。不適合冰敷的這些人群可以考慮用酒精擦浴方式降溫，用25%-50%濃度的酒精擦拭身體，通過(guò)其蒸發(fā)帶走人體熱量，將身體的熱散發(fā)出去。

簡(jiǎn)而言之，每個(gè)人的體質(zhì)和觀點(diǎn)都有所不同，我們不能大言不慚的說(shuō)哪一種方法更好，但我們可以選擇最適合自己的方法。對(duì)于發(fā)燒的治療也一樣，但最佳治療應(yīng)該是視實(shí)際情況進(jìn)行醫(yī)治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療和物理治療，平時(shí)也要多增強(qiáng)體質(zhì)以預(yù)防疾病。