在談“癌”色變的今天，如果你還不了解十五種癌癥之最，你就Out（過時）了！在昨天上午舉行的馬年最后一場“名醫大講堂”講座上，著名癌癥治療專家、南方醫科大學中西醫結合醫院院長羅榮城教授以“防癌有方”為主題，為聽眾們梳理了十五種“你不得不知的癌癥之最”。

文/廣州日報記者任珊珊、王鶴

通訊員吳劍鵬、陳芳

圖/廣州日報記者喬軍偉

南方醫科大學中西醫結合醫院院長羅榮城：

防肝癌需要警惕水污染

引發肝癌的因素有病毒性肝炎、肝硬化、黃曲霉毒素、飲用水污染、遺傳因素以及糖尿病、吸煙、飲酒、砷暴露、肥胖等其他因素。

在外部致病因素中， 水污染和黃曲霉毒素尤其需要警惕。“曾有研究發現，在肝癌高發區飲用受污染池塘水的居民患病幾率要高于飲井水的居民。”羅榮城提醒，黃曲霉素的代謝產物黃曲霉素B1（AFB1）有強烈的致癌作用，被黃曲霉菌污染產生的霉玉米和霉花生等能致肝癌。

在導致肝癌的內部因素中，肝炎、肝硬化、糖尿病需要特別注意。乙肝病毒和丙肝病毒所致肝癌，加起來占了全部肝細胞癌發病數的80%以上。“糖尿病也和肝癌的發生有關系。”羅榮城說，他的科研團隊發現了糖尿病可增加肝癌發生的危險，并首次發現了可同時導致糖尿病及肝癌發生的基因NCO5。

羅榮城指出，預防肝癌，最基礎的一級預防就是減少致癌性暴露，改變不良生活方式。除了注射乙肝疫苗，防止丙肝傳染外，生活上，要注意保存好家里 的食用糧食、防止發生霉變；堅決不吃黃曲霉素污染的稻米、面粉、玉米、大豆、花生等；飲水衛生不要污染；減少亞硝胺攝入以及戒煙、戒酒；不吃或少吃含有亞 硝胺類物質多的食物，如酸菜、咸菜、隔夜菜、咸魚、香腸等；戒除嗜酒、酗酒等不良習慣，不喝烈性酒、劣質酒，以防酒精對肝細胞的破壞。

癌癥15“最”

1。最有中國特色的癌：肝癌

2。中國人得的最多的癌：肺癌

3。孩子最容易得的癌：白血病

4。最有男人特色的癌：前列腺癌

5。最有女人特色的癌：乳腺癌

6。最能避免的癌：子宮癌

7。最早可能被消滅的癌：宮頸癌

8。治療效果最好的癌：乳腺癌

9。中國癌癥發病率最高城市：上海

10。和飲食最相關的癌：消化道癌

11。病情最溫和的癌：甲狀腺癌

12。不會得癌的部位：指甲和頭發

13。最難治療的癌：胰腺癌

14。最復雜的癌：淋巴瘤

15。最具廣東特色的癌癥：鼻咽癌

南方醫科大學中西醫結合醫院外一科王遠東：

至少2/3腫瘤與飲食有關

“癌癥也分‘勤快人’和‘懶漢’。”自稱“木訥醫生”的南方醫科大學中西醫結合醫院外一科王遠東教授妙語如珠，觀眾們不時爆笑。他指出，腫瘤中 至少三分之二和飲食有一定的關系。“80% 的癌癥由不良的生活方式和環境引起，這些生活方式和環境是人們往往不注意的，如長期吸煙、老喝滾燙水、長期食用煙熏食物、蔬菜吃得少、愛鉆牛角尖、多性伴 侶”。

不過，全球1/3的癌癥是可預防的，這需要人們從細節做起，如保證良好睡眠、保持樂觀情緒、限制飲酒、多參加運動。

對于肺癌高危人群，他建議男性不吸煙；女性肺癌的罪魁禍首是二手煙和烹飪油煙，建議下廚時開足排氣抽油煙機，烹飪結束后繼續排油煙3分鐘。

12大癥狀早期出現要警覺

1。有持續性（有時間斷性）進行性加重的頭痛，伴有惡心、嘔吐或復視、視物障礙，或伴有鼻出血、頭暈、耳鳴耳聾等癥狀。

2。身體任何部位出現腫塊，那怕只有黃豆大的腫塊，特別在頸部、乳房、心窩部、右肋下、鎖骨上等處出現，且腫塊不斷增大。

3。乳房左右不對稱，大小有變化，乳頭流出血性或乳樣分泌物，或者發生糜爛。

4。經久不愈的干咳，無痰或少量痰液，伴有聲音嘶啞，痰中夾血絲或小血塊。

5。長期食欲不振，消化不良，上腹部飽脹，沒有吐酸水，或大便黑色如柏油。

6。中年以后，性交時陰道出血，或陰道不規則流血，或白帶多且有惡臭。

7。突然出現無痛性血尿。

8。大便習慣改變，或不明原因的大便次數增多，或便血不止。

9。身體某部位沒有外傷而發生潰瘍，或在瘢痕上發生潰瘍，雖然治療，但長久不愈。

10。身體任何部位長出的疣或色素痣迅速增大，顏色變深，局部毛發脫落或發生破潰。

11。身上較長的骨骼（如四肢骨）某處不明原因的疼痛且進行性加重。

12。不明原因的發熱、消瘦、貧血、閉經和泌乳。

南方醫科大學中西醫結合醫院腫瘤三科教授朱玲玲：

保持良好心態也是防癌之法 

“中醫認為‘正氣存內，邪不可干’， 癌癥的發生發展與人體的免疫功能及外在致病因素有著密切關系。”該院腫瘤三科教授朱玲玲說，中醫養生防癌有四法：虛邪賊風，避之有時；和調情志，攝養精神；食欲有節，謹調五味；起居有節，不妄勞作。

首先是人體順應四時氣候變化，避免外邪侵襲，春避風溫、夏避酷暑、秋避燥邪、冬避嚴寒。同時，中醫理論認為長期的情緒過度波動，就會傷害相應的臟腑。始終保持良好的心態，是中醫的養生之道，也是防癌之法。

她建議，每天幾點休息和起床要順應四時晝夜規律，春夏季可以晚睡早起，秋季要早睡早起，而冬天則早睡晚起，順應四時晝夜規律起居作息。每天按摩 涌泉穴位20~30次可起到強心健體、提高免疫力作用。如長期艾灸“關元”“足三里”可以促進氣血運行，起到溫中散寒，化淤消腫的作用，并能健脾補胃，增 強正氣，提高機體的免疫功能，從而發揮其防病強身、延年益壽的作用。

在飲食上面，朱玲玲推薦多吃新鮮水果、蔬菜，清淡飲食，多吃粗纖維食物，多吃醋。她推薦的抗腫瘤藥有薏米、山楂、羅漢果、百合、杏仁。