編者按：無償獻血是指為拯救他人生命，志愿將自身的血液無私奉獻給社會公益事業而不領取任何報酬，為鼓勵這種公益行為，國家也制定了很多政策實惠回報給志愿者及其家人。然而社會上，對于“無償獻血”這種公益行為卻爭議不斷，尤其是獻血對個人身體的巨大危害，有可能影響生育能力、降低免疫力、造成貧血、感染疾病等言論此起彼伏。真相到底是什么？我們聽聽首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院輸血科于文娟為您解讀真相。

1.抽血要空腹，獻血也一樣

真相：不需要，空腹反而有危險

解釋：獻血與醫院做的生化檢驗不同，不需要空腹。相反，若空腹獻血人體血液的葡萄糖含量較低。很可能會造成頭暈等低血糖不良反應。為了保證獻血者在獻血時處于良好的生理狀態，同時避免因大量進補引起血漿脂肪含量過高的現象，獻血者可以在獻血前一天保持清淡飲食與充足的睡眠。

2.獻血可能感染疾病

真相：“一人一針”很安全

解釋：有些人不愿獻血的一個原因就是擔心感染。其實，目前采血機構使用的采血針頭、血袋和耗材都是經過國家質量檢疫合格的，經過嚴格滅菌消毒、無菌的一次性合格產品。嚴格執行“一人一針”，采血之后就把針頭毀掉，耗材集中做無害化處理。所以說在正規血站獻血是安全的，絕對不會傳染疾病的。

3.獻血會引起貧血

真相：人體自己會補充的

解釋：人體血液具有再生功能。當獻出少量血液后，經過機體的自我調節，缺少的血細胞很快就會得到補充，不會引起貧血。

4.獻血后補身體會引起肥胖

真相：除非你攝入過量

解釋：因為胖，除了某些病態和遺傳因素外，可以說主要是由于對事物的吸收和消耗不平衡所造成的。人體內的血液循環所需的血液量是固定不變的，一個人一次獻出少量的血液，在較短的時間內又更新補充上少量的血液，這樣少量的一增一減與人體的胖瘦變化沒有直接的因果關系，擔心獻血后會發胖的人們完全應當消除不必要的顧慮。

5.獻血可能影響生育

真相：獻血和生殖系統關系不大

解釋：其實，擔心獻血影響生育功能，這種想法沒有任何依據。一個人的生育能力取決于人體生殖系統的發育是否正常，取決于受精卵生長發育的條件與否，而與是否獻血沒有直接關系。

6.獻血是“傷元氣”。

真相：獻血不會氣血虛

解釋：血液具有自我更新的能力，每時每刻都在吐故納新；而人體的調節機能迅速補充失去的血液，因此，獻血后絕不會產生“氣血虛”的情況。

7.獻血會使人上癮

真相：純屬瞎扯！

解釋：不少人誤以為，獻血10次、20次，甚至更多的人，是因為已經獻血上癮，一不獻就難過。獻血既不是吸煙，更不是吸毒，與上癮物質“尼古丁”、“嗎啡”根本不沾邊，獻血在生理上不會上癮。獻血后也不會使機體不正常速度再生血液，更不會因血液產生過多，迫使獻血者不停獻血。

8.獻血會引起血壓不穩定

真相：血壓異常多是緊張所致

解釋：個別獻血者獻血后出現血壓偏高或偏低現象，專家認為，精神緊張、興奮都會引起，正常人獻血不會影響血壓。如果出現這種情況，只要注意休息，保持情緒穩定，血壓很快就會恢復正常，決不會造成病理性的高血壓或低血壓。

9.人出血后免疫力下降，會失去很多白細胞

真相：1-2小時白細胞就補齊了

解釋：獻血不會影響人體的免疫力。從生理角度講，構成人體免疫力的主要物質是白細胞。

人體血液紅細胞站了較大比例，白細胞只是其中一部分。以一個正常成年人為例，一次獻血200-400ml，所捐獻的白細胞僅僅是人體白細胞總數的1％-2％，失去的白細胞1-2小時就能從骨髓得到補充。

10.獻血后要大補，才能減少損害

真相：其實健康成人一般不缺營養

解釋：就目前人們的生活水平，飲食結構和營養狀況而言，健康成年人獻血后完全不必進補各類營養品。