由于我本身個子比較矮，所以一直是高跟鞋的鐵粉，除了睡覺和運動之外，干什么都穿著高跟鞋，但是最近我聽說穿高跟鞋會導致靜脈曲張，這太可怕了。包包，這到底是不是真的？難道我真的要放棄我此生的摯愛了嗎？

如果穿高跟鞋真會導致靜脈曲張我就不穿了，畢竟健康更重要，但是要讓那些高跟鞋的死忠放棄高跟鞋還真有點難度。那么穿高跟鞋到底能否導致靜脈曲張呢？還是讓我們來聽聽專業人士——首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院血管外科副主任羅小云教授的說法吧。

從專業的角度說，此說法存在爭議，盡管國內外對此已經有了十幾年的研究，但到目前為止，臨床上并沒有嚴格的證據表明，穿高跟鞋就能導致靜脈曲張。

常穿高跟鞋之所以可能引發靜脈曲張，是腳踝長時間被束縛惹的禍。正常情況下，當我們走路時小腿肌肉會節律收縮舒張，隨著舒張和收縮，肌間靜脈叢會隨之充入血液和排出血液，起到類似心臟功能“泵”的作用。但穿了鞋跟過高的高跟鞋后，踝部活動受到限制，小腿肌泵功能減弱。因此，穿過高的高跟鞋，會影響靜脈回流，可能增加發生靜脈曲張的風險。

但肥胖、懷孕及久站久坐長時間不運動等，都是靜脈曲張高發的重要原因。大多數的靜脈曲張患者發病主要是因為長時間的坐或站立，導致血液出現淤滯，靜脈內壓力增高，造成靜脈曲張。

長時間需要穿高跟鞋的人，如模特、商場售貨員等，在休息時可以多翹翹腳尖，這個小動作可以促進靜脈血液往心臟回流，減輕靜脈內壓力，起到預防靜脈曲張的作用。另外，避免穿鞋跟過高的鞋，注意小腿肌泵功能鍛煉，也可減少靜脈曲張發生的可能性。（記者 李穎）