春暖花開，出外旅游的人很多，但有些人會遇到一個麻煩——暈車，令人煩惱。其實，中醫(yī)對于暈車有一個非常簡便的方法，按摩一個穴位就管用。

按摩這個穴位能防暈車

我們手臂上有一個穴位治暈車很有效，甚至勝過吃預(yù)防暈車的藥。央視的科學(xué)求證節(jié)目曾進行過求證，證明按摩這個神奇的穴位的確能有效防治暈車。這個神奇的穴位就是內(nèi)關(guān)穴。

內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，在《靈樞·經(jīng)脈》中已經(jīng)有這個穴位的記載。內(nèi)關(guān)穴位于前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上2寸(約兩個拇指寬)，在掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，現(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔癥等病癥。

那么，治心絞痛的穴位怎么能防治暈車呢?

其實，內(nèi)關(guān)穴除了治療心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證外，還可以治療胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾，以及失眠、癲癇、上肢痹痛、偏癱、手指麻木等病證。人在暈車的時候常常會有惡心、嘔吐、心慌等癥狀，嚴(yán)重的時候還會出虛汗、臉色發(fā)白，而這些癥狀都是按摩內(nèi)關(guān)穴的適應(yīng)證。

按摩的時候可以用另一側(cè)的拇指指尖或者指腹來點按刺激內(nèi)關(guān)穴，一般有酸脹感即可。

中醫(yī)建議的抗暈車訣竅

西醫(yī)有暈車藥的發(fā)明問世，那么中醫(yī)就有不一樣的看法和療效了。中醫(yī)建議，在暈車時可以嚼塊生姜，或者按壓手腕內(nèi)側(cè)，大約在折痕下方5厘米處，都是不錯的快速緩解暈車方式，同時注意盡量看車外的高樓和遠景都會有所幫助哦。

1. 嚼塊生姜

生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。

2. 按手腕

如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車癥狀就能減輕。

3. 盯住車外高樓或遠眺

建議答案及要盡快的適宜輕微的頭暈。如果自己的眼睛盯住車輛內(nèi)部的物體，大腦就會收到物體沒有移動的信號，使自己的耳朵和大腦不同步，也就是所謂的暈車了。然而在此時如果盯住車外的高樓，這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步，就可以緩解頭暈。