生活中，產婦產后引發抑郁的新聞屢見不鮮，最近，濟南一產婦因產后抑郁癥跳樓自殺再次將“產后抑郁”帶回到了聚光燈下。本期《名醫親自答》網易健康特別邀請北京大學第六醫院臨床心理科副主任黃薛冰，為大家解答“產后抑郁那些事”。

　　病因探秘——產后為什么會出現抑郁？

　　黃醫生說，產后抑郁的出現原因除了分娩后血中激素的劇烈變化外，心理社會因素也很重要。早年家庭關系緊張、婚姻問題、不良的生活事件、缺少關愛及家庭支持等均為產后抑郁發生的危險因素。如果既往有抑郁病史或家庭成員有抑郁病史，也是很重要的危險因素。

　　臨床表現——產后抑郁都有哪些癥狀？

　　在分娩后第一周，50～75%的女性會出現輕度抑郁癥狀，表現為心情惡劣、情緒不穩定、容易哭、焦慮失眠、食欲差以及容易激動、愛跟家人發脾氣。以上表現多數在產后3～7天出現，起病高潮是在產后第5日，多數在產后12天消失。由于癥狀不重及很快消失，稱為產后心緒不良（maternity blue），一般不會造成嚴重影響。

　　但另外一些女性，大約10～15%，則會經歷程度較重，時間較長的抑郁發作，即產后抑郁（Post-natal depression），癥狀表現與前述產后心緒不良相似但更為明顯強烈，如情緒持久嚴重低落、不穩定易怒、負罪感、睡眠障礙、記憶力差、注意力不集中，思維緩慢等，無法照顧孩子，對產婦影響更大，嚴重者甚至出現危害自身及嬰兒的行為。產后抑郁多于產后6周內起病，部分可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年。

　　健康自測——怎么判斷自己得了抑郁？

　　每個人的情緒都會波動，都會有情緒低落的時候。雖然不一定所有的悲觀郁悶、無精打采都代表抑郁癥，但是，注意自己的情緒變化，防患于未然總不是件壞事。

　　要觀察以下幾方面：

　　1、 情緒狀態，是否高興不起來或者煩躁不安；

　　2、 精力水平，是否疲憊不堪；

　　3、 興趣高低，是否仍然喜歡做以前感興趣的事；

　　4、 身體是否有不明原因的不適感；

　　5、 頭腦是否遲鈍；

　　6、 睡眠食欲狀況是否正常。

　　如果以上各項都有問題，并持續2周以上，抑郁癥的可能性就比較大。

　　專家支招——如果出現產后抑郁怎么辦？

　　對于不同程度的產后情緒障礙有不同的處理方法。對于產后情緒不良，家人給予相應的支持安慰，并予以密切觀察，通常無需特殊治療。對于更嚴重的產后抑郁，可結合自身的情況，癥狀較輕時選擇系統心理治療。

　　如果癥狀嚴重就需要及時的抗抑郁藥物治療或兩者結合。值得注意的是，接受藥物治療需停止哺乳。目前還有一種經顱磁刺激的抗抑郁治療方法，對于非常堅持母乳喂養的女性，也可以作為一種治療選擇。

　　另外，要做到以下兩點：

　　1、 及時咨詢專業人士。這時一定要到正規醫療機構及時就診。就診的目的一方面是請醫學專業人士判斷抑郁的性質和嚴重程度，另一方面接受正確指導和治療。

　　2、 樹立信心，積極調試。幾乎所有的疾病都會使人意志消沉，尤其是抑郁癥，更容易使人喪失信心。不少抑郁癥患者拒絕治療，認為不可能好起來。其實這種絕望的心情本身也是抑郁癥狀的表現。根據全世界目前的臨床經驗，真實情況是，所有的抑郁癥都能治好。雖然治愈后抑郁癥還有可能復發，但不會長期治不好。所以，在得知自己患抑郁癥后，一定要樹立信心，積極配合醫生治療。