材料：

　　雪哈2g、木瓜1只、牛奶75ml、老姜10g、白酒5ml。

　　做法：

　　1、 將雪哈在純凈水里浸泡12-18個小時后，剔去筋膜；

　　2、 鍋中放水和姜片，煮開后滾5分鐘；

　　3、 將發好的雪哈裝在漏勺中，連漏勺一起放入姜水中，并倒入白酒后，輕抖漏勺使雪哈均勻遇水焯2-3分鐘取出備用；

　　4、 木瓜切開去子，切成小快或用湯勺挖出小塊后放入碗底；

　　5、 倒入焯好的雪哈，用錫紙封住，入鍋蒸45分鐘；

　　6、 吃時倒入牛奶攪拌即可。

　　功效：

　　可以美容養顏，豐胸、提高人體免疫力、補腎益精、潤肺養陰、延緩衰老。

　　溫馨提醒，如果你用專門的燉盅，就不要用錫紙封了，直接用燉盅即可；偏愛甜食，可以適當調入些蜂蜜。