這是一個(gè)“排毒”的時(shí)代，不知從什么時(shí)候開始，我們的身體突然中“毒”了。女人臉上的痘痘、皺紋、肥胖的“救生圈”、老年斑、臉色不好等等都源自“毒”。在美容的時(shí)代，“排毒”正孕育著更大的戰(zhàn)爭，特別是女士，他們準(zhǔn)備了充足的金錢，甚至動(dòng)用美容消費(fèi)的大部分，去為身體“排毒”，她們以為“排毒”是衰老的根源，是肥胖的禍根，是皺紋的真諦，是萬惡之源啊，于是，她們準(zhǔn)備好了要戰(zhàn)斗，向“毒”宣戰(zhàn)！

　　要“排毒”，機(jī)靈的商家抓住機(jī)遇，展開了各種“排毒”項(xiàng)目，加上商業(yè)化的運(yùn)作，一時(shí)間，“排毒”已經(jīng)成為時(shí)下愛美女士的主要關(guān)注點(diǎn)。以至于小姐們見面的談資已經(jīng)不是什么美容經(jīng)驗(yàn)，而是“今天你排毒了嗎？”仿佛，你如果還沒有“排過毒”你就已經(jīng)out了。你要沒有“排過毒”，你就已經(jīng)落伍了。但是，正是那些熱衷于排毒的姐們，你們知道什么是“毒”嗎？我們每天花了大量的金錢，買回來的，讓你腹瀉不止的動(dòng)作，真的是排了“毒”？我們的“毒”在哪兒？那個(gè)萬惡之源“毒”到底是什么？

　　什么是“毒”？

　　要想“排毒”，首先要弄清“毒”的概念。毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)。

　　內(nèi)在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

　　外來毒素如：大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車尾氣，工業(yè)廢氣，化學(xué)藥品，輻射，食物中的防腐劑，化妝品中超標(biāo)的重金屬，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用，病原微生物。

　　所謂的“排毒”多是中醫(yī)的說法，但是，排毒并不適合每個(gè)人，正常人是不需要排毒的。器官可以自然排毒，不需人為干預(yù)。

　　“毒”從中醫(yī)角度講，分內(nèi)生和外在。外在之毒是對人體具有危害的物質(zhì)，如鉛、汞等有毒無機(jī)物瘟疫以及外部環(huán)境的巨大影響。內(nèi)生的毒素多因脾胃功能虛弱、不良情緒和不良生活習(xí)慣而產(chǎn)生。

　　產(chǎn)生毒的原因不同，所用的排毒法也不同。因此，排毒需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。比如皮膚上的痤瘡等多與代謝有關(guān)，與人體內(nèi)的激素水平有關(guān)。只有當(dāng)身體代謝出問題了，排泄不暢通了，一些體內(nèi)的代謝物才容易在體內(nèi)積聚，影響身體的健康。

　　人體自有的“排毒”功能

　　我們?nèi)梭w對于體內(nèi)的毒素有自己的排解功能。其中最主要的肝臟、腎臟、腸道、皮膚等器官都是人體的代謝器官也就是我們的排毒器官，無論是我們機(jī)體內(nèi)部或來自食品空氣水源的“毒”一旦進(jìn)入人體主要是經(jīng)過血液的吸收，我們?nèi)梭w最大的排毒器官是肝臟和腎臟，只要有毒物質(zhì)進(jìn)入人體，肝臟和腎臟就積極地把他們派出去或酶解掉。我們其實(shí)只要注意正確的飲食和鍛煉，就可以保持我們身體的排毒器官正常工作，身體的有害物質(zhì)就會(huì)被自己的臟器所排泄掉。這是不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的，我們自己無法控制不器官去從事排毒工作，這是人體的奇妙之處，為了維持機(jī)體的各項(xiàng)功能，臟器之間在有條不紊地工作著，額外的“排毒”都是給身體增加負(fù)擔(dān)，有的是幫倒忙。

　　每個(gè)正常人的體內(nèi)都有清除各種毒物的本領(lǐng)，如最大的解毒器官肝臟，可通過一系列生化反應(yīng)，將體內(nèi)的有毒物質(zhì)分解。人體排泄、出汗、呼吸、咳嗽、嘔吐等也可將代謝廢物排出體外，并不需要特意清腸、洗腸。中醫(yī)認(rèn)為人體正氣旺盛，抵抗力強(qiáng)，就會(huì)抵御各種“毒”的侵襲，自然而然將“毒”排出體外。