原標題：再這樣喝可樂 下一個高血壓病人就是你

　　閱讀提要：喝太多可樂會引發高血壓疾病的發生，這是真的嗎？生活中高血壓的人在不斷增多，大部分引發這樣疾病的人多是由于不良的飲食習慣所導致的。

　　喝可樂會引發高血壓疾病嗎

　　在研究人員所分析的3萬多個高血壓案例中，都沒有發現高血壓與經常喝咖啡有什么關系。相反，在這些人群中，一天飲用超過3杯咖啡的婦女，患高血壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者，低7%—12%。而一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28%—44%。

　　專家解釋，即使是喝低糖的，也會增加患高血壓的風險，只不過幾率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因并不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。專家提醒，高血壓會增加人們患心臟病和腎病的風險，一定不能忽視。

　　可樂是一種碳酸飲料，而碳酸飲料中含有氣體，即二氧化碳，二氧化碳會導致飲食中一些食物誘發病變，從而導致高血壓疾病發生的幾率增加，影響我們的正常生活和工作。所以在以后的生活中，我們希望大家能夠慎喝可樂!

　　在慎喝可樂的同時，我們也要注意多飲綠茶，綠茶中含多種化學物質，包括茶堿、鞣質、可可豆堿、以及鋅等人體必需的微量元素，具有降血壓、擴張血管等多種作用。

　　防高血壓該如何正確飲食

　　高血壓患者多喝水很重要

　　高血壓病人在平常多喝水很重要，如果平時不注意自己的的身體，不僅會引起高血壓的發生，同時還有可能會引發心肌梗死、腦血管栓塞等疾病。

　　所以即便感覺不太熱或不渴也要注意補充足夠的水分，特別是出汗多的情況下更應及時補充水分。

　　高血壓病人容易在清晨發生中風和心臟病，所以要養成每天清晨起床后、晚上睡前、半夜醒來時喝1杯水的習慣。